TIROTEO EN ALEMANIA DEJA AL MENOS 15 MUERTOS Y VARIOS HERIDOS

Algunas personas  han muerto hoy en un tiroteo registrado en un centro comercial de Múnich (sur de Alemania), según informa el diario “Süddeustche Zeitung” citando fuentes policiales, que hablan de un solo atacante.

Numerosos agentes de la policía y ambulancias rodean el centro Olympia, donde también hay heridos, y helicópteros sobrevuelan la zona.

La Policía de Múnich apremió hoy a abandonar los lugares públicos de la ciudad, tras el tiroteo producido en la capital bávara que según distintos medios ha provocado varios muertos.

La situación “es confusa”, apuntaron las fuentes policiales, a través de su cuenta en twitter, donde anteriormente se informó del despliegue de un gran operativo en torno al centro comercial donde se produjo el tiroteo y pidió a los vecinos que permanecieran en sus casas y abandonaran las calles de la zona.

Numerosos agentes de la policía y ambulancias rodean el centro Olympia, donde también hay heridos, y helicópteros sobrevuelan la zona, situada en el norte de Múnich.

El área ha sido acordonada, el metro ha sido cerrado en la zona y según testigos citados por los medios locales todavía hay clientes refugiados en las tiendas del complejo.

La policía todavía no ha facilitado información sobre el tiroteo, que tuvo lugar sobre las 18.00 horas

https://twitter.com/dorrego_juan/status/756537476861263872

¿PORQUE CREES QUE TE PARECES MENOS ATRACTIVO Y NO CONSIGUES A TU PAREJA?

Si te sientes abatido porque aún no consigues tu pareja ideal, es motivo que hay algo en ti que estás haciendo mal, lo recomendable es ver cuáles son esas debilidades, y darle prioridad en remediar lo que te impide conquistar y tener éxitos en el amor, el diario británico The Independient ha realizado algunos puntos clave que hacen que una persona sea menos atractiva a los ojos ajenos, te sorprenderás de observar y saber de algunos.

FALTA DE SUEÑO

En el 2010, un estudio británico reveló que lo las personas que no duermen las horas adecuadas se ven menos atractivas, menos sanas y más tristes.

Lenguaje corporal

Un experimento estadounidense demostró que las personas que tienen unapostura relajada obtienen más atención que las personas que permanecen tensas.

ESTRÉS

De acuerdo al punto anterior, un estudio del 2013 reveló que las mujeres con alto nivel de estrés segregaban la hormona cortisol, lo que las hacia lucir menos atractivas.

Demasiado feliz

Un estudio de Canadá demostró que a las mujeres no les gustan los hombres que son demasiado felices, que sonríen muchos, del mismo modo, a los hombres no les gustan las mujeres que parecen demasiado orgullosas.

Sin sentido del humor

En el 2009 se llevó a cabo una investigación que demostró que la falta de sentido del humor hace a las personas menos atractivas.

PEREZA

Las personas perezosas no son atractivas, así lo demuestra un estudio realizado en el 2004. Esto sucede en todos los ámbitos, una persona que es perezosa con su imagen también tiende a ser rechazada.

Olor diferente

Cuando una persona se aplica muchos perfumes o lociones suele oler de forma diferente, lo que suele ser poco atractivo para las personas, incluso puede generar una infidelidad.

MENTIRAS

Un estudio francés demostró que ser deshonesto es una de las características menos desagradables, las personas mentirosas suelen ser menos atractivas para los otros.

63% de ecuatorianos indecisos por voto presidencial

De acuerdo con la última encuesta de Cedatos cumlplida entre el 4 y 14 de julio el 63% de la población aún no ha decidido por quien dar su voto en las próximas elecciones presidenciales. Un 31% que ya tiene definida su opción electoral.

Según Ángel Polibio Córdova, director de Cedatos, este nivel de indecisión aumentó a raíz de la aprobación de las enmiendas donde se estableció que el presidente de Ecuador,  Rafael Correa,  pueda postularse un vez más. Además,  por la falta de definiciones de candidatos.

Según la encuesta,  de ese 31% que ya ha decidido su voto, un 29% lo haría por Correa, el 21% por Guillermo Lasso (CREO), el 14 % por Lenin Moreno (PAIS), 8% por Jaime Nebot (PSC), 6% por Cynthia Viteri (PSC), un 4% por Jorge Glas (PAIS) y e porcentajes menores hacia otros precandidatos.

Además, a la fecha  la encuesta la credibilidad del presidente era del 33% mientras que el 75% considera incorrecta la dirección de la economía.

RAFAEL CORREA SE DISCULPA CON UEES POR RELACIONARLA CON SUPUESTA COMPAÑÍA OFFSHORE

El presidente de Ecuador, Rafael Correa, se disculpó este jueves con la Universidad de Especialidades Espíritu Santo (UESS) y con las autoridades del centros de estudios, por las declaraciones realizadas el pasado sábado en su enlace semanal.

...de una confusión -terrible- del SRI.

Pedimos disculpas a las UESS y a sus autoridades.

— Rafael Correa (@MashiRafael) July 21, 2016

"En el último enlace afirmé que la universidad UEES arrendaba sus edificios a una empresa vinculada en Panamá. Esto NO es cierto", escribió el mandatario ecuatoriano en su cuenta Twitter.

Correa prosiguió indicando que "se trata de una confusión -terrible- del SRI. Pedimos disculpas a las UESS y a sus autoridades". (I)

En el último enlace afirmé que la universidad UESS arrendaba sus edificios a una empresa vinculada en Panamá. Esto NO es cierto. Se trata...

— Rafael Correa (@MashiRafael) July 21, 2016

INDEPENDIENTE CON VIDA PARA SER CAMPEÓN

 Final de suspenso se vivió ayer en el estadio Olímpico Atahualpa,  al jugar Independiente del Valle contra At. Nacional de Colombia, donde el Equipo local estaba en contra con un gol de parte de los cafeteros, el cual ya alentaban su victoria de visitante, pero esa alegría no duro mucho, ya que al minuto 87 el equipo local aprovechó  un tiro libre lanzado por Sornoza, y el remate de Armani, en el arco hizo que Arturo Mina, convirtiera el empate definitivo que salva al Independiente de una difícil final y alentando a los Ecuatorianos a soñar con la copa libertadores.  

Ambos equipos jugaron los primeros minutos con una mentalidad de defender y aprovechar errores que pudieran ser convertidos en goles,  fue así que el primer equipo en convertir fue At. Nacional por parte de Eduardo Berrío, quien aprovechó un espacio corto para convertir la primera en el primer tiempo.

El Independiente del Valle hizo un buen trabajo en la distribución de la pelota pero no encontró la fórmula para romper el muro defensivo que impuso el cuadro de Reinaldo Rueda en todo el partido.

Mientras que a falta de pocos minutos para el final apareció el gol salvador de Arturo Mina para decretar el 1-1 final.

Ambos conjuntos volverán a enfrentarse la próxima semana en territorio colombiano. Independiente sigue con vida para poder dar la vuelta en tierra cafetera.

Esta fueron las alineaciones de ambos equipo

Independiente del Valle:

Azcona1; Núñez20, Mina3, Caicedo4, Tellechea23; Rizotto15, Orejuela18; Angulo17, Sornoza10, Cabezas11; JoséAngulo19.

Atlético Nacional:

Armani25; Bocanegra2, Sánchez26, Henríquez12, Díaz19; Pérez24, Arias8, Berrío28, Torres10; Borja23, Moreno29. 

Suplentes IDV:

Nazareno22, León2, Ayala6, Uchuari7, Gonzáles16 Castillo25, Arroyo27.

Suplentes Atlético Nacional:

Bonilla1, Aguilar3, Rescaldani4, Velasco6, Ibargüen11, Blanco14, Guerra18.

QUINSALOMA SE PREPARA PARA LA PRIMERA 8K EN CICLISMO

Por el mes de la Juventud, el Consejo de Protección de Derechos Humanos de Quinsaloma, ha establecido  organizar por primera vez  la primera competencia ciclista “Quinsaloma 8k”, Que se llevará a efecto el domingo 07 de agosto  desde las 08:30, la concentración será en el Parque central de Quinsaloma, en las oficinas del Concejo de Protección de los derechos humanos, esto con la finalidad de Incentivar la participación Juvenil dentro y fuera del cantón.

El evento se hará en 3 categoría masculino y 3 femeninos, las edades para participar son desde los 10 años de edad hasta los 29 años, los ganadores recibirán medallas y trofeos, son en total 200 cupos que se podrán inscribir para participar de este espectacular evento deportivo.

Las inscripciones son totalmente gratis, el plazo mínimo es  hasta el 04 de agosto, en las oficinas del Consejo de Protección de Derechos Humanos de Quinsaloma, que está ubicada en la Av. Progreso y Flavio Escudero, mayor  información puedes llamar al número telefónico 052907405

COMO PERDER PESO LO MÁS RÁPIDO

Bajar peso puede ser para algunas personas muy difícil, sin embargo, podrás lograrlo si tienes voluntad, constancia y atiendes estas recomendaciones que te ayudarán a perder la barriga y no volver a recuperarla.

Lo primero y más importante es una dieta adecuada y balanceada, baja en calorías, los ejercicios son útiles para darle firmeza al abdomen y quemar algunas calorías, pero eso queda en segundo lugar.

Tips para perder peso
Lo que debes saber para perder peso más rápido

Sigue estas reglas para bajar la barriga y disfrutar de un vientre plano

• ·         Comienza la mañana con un buen desayuno y come varias veces al día.
• ·         No pases hambre, de lo contrario tarde o temprano te darás un atracón.
• ·         Come pequeñas cantidades de alimentos sanos y nutritivos en un mayor número de comidas diarias, así aceleras el metabolismo y almacenarás menos.
• ·         Prefiere las grasas insaturadas, presentes en los pescados, el aceite de oliva y los frutos secos.
  
• ·         Come lentamente, masticando muy bien cada bocado.
• ·         Agrega mucha fibra a la dieta, como el pan integral, cereales y similares, ya que favorecen el tránsito intestinal.
• ·         Evita las bebidas alcohólicas y gaseosas, aunque no sean sólidos, tienen muchas calorías y estas últimas además, te hinchan.
• ·         Muévete, camina, baila, aprovecha cada momento, cada pausa que se presente para evitar el sedentarismo.
• ·         Calcula cuántas calorías realmente necesitas, para saber cuántas puedes ingerir si deseas bajar de peso y no te hagas trampas.
  

Cuando ya estés aplicando estas recomendaciones, puedes empezar con ejercicios cardiovasculares al menos tres veces por semana, como bicicleta estática o cinta trotadora, nada de pesas por que no ayudan casi nada en tu objetivo.

El secreto de los ejercicios aeróbicos para perder la barriga es llegar a un nivel de exigencia que te haga sudar mucho. No es que pierdas grasas por el sudor, lo que pasa es que esto indica que tu cuerpo está generando mucha energía, mucho calor interno, y esa energía es la que quemará las grasas.

Practicar un deporte con mucho movimiento te ayudará a quemar calorías sin darte cuenta.

La mejor hora para hacer los ejercicios destinados a bajar la grasa del abdomen es por la mañana, apenas te levantas, porque obligas al cuerpo a quemar las reservas para producir la energía necesaria.

Receta casera para bajar la Barriga

Usa esta receta casera como complemento a la dieta para ayudar a bajar la panza y limpiar el organismo.

Mezcla 1 cucharadita de aceite de oliva en 1/4 de vaso de agua tibia con unas cuantas gotitas de limón. Toma en ayunas todos los días, y los cambios se notarán después de una semana.

Esta receta ayuda a limpiar tu sistema digestivo y a deshacerte del exceso de toxinas por medio de la orina.